ボーンストレッチャー
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使い方もほとんど同じで、足を固定し、ハンドルを回すだけです。この器具を利用して、背筋を鍛えたり、腹筋を鍛えたりと筋トレマシンとしても使えるそうです。
ボーンストレッチャーにはボーンストレッチャーDXとDXⅡがあるようで、違うところはロゴと色だけ。機能は全く同じだそうです。ちなみに安いのはDXのほうです。１万円以内で購入できるようですよ。
でも、ハンドル回したり、自分で組み立てたりとちょっと面倒そうな・・これってボルトで組み立てないといけないらしいです。折りたたみ式とかそういうのなら、もっと簡単ですけどね。でもそんなこと言っていたら始まりませんよね。
ちょっと話が変わるかもしれませんが、身長が低いのはそれなりの理由があるといわれています。遺伝や、成長ホルモンの分泌、生活環境などいろいろです。
さらに悪い姿勢これも成長の障害になるといわれます。生活環境と関係するかもしれませんが、姿勢が悪いと、骨の中の血流が悪くなり、骨芽細胞と呼ばれる細胞の働きが悪くなり、悪循環となります。
ボーンストレッチャーは一日わずか１０分程度の体操で、背骨や関節のゆがみを調整してくれるというわけです。
使用目的をしっかりと見極めて、毎日忘れずに行うこと。ポイントはここですね。身長伸ばすこと以外でも、ストレッチ体操で心身ともにリフレッシュ！！も可能です。
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