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		<title>身長のはなし</title>
		<link>http://www.studio88-creative.com/</link>
		<description>身長について、身長と体重の関係や、平均身長、低身長や身長を伸ばす方法を分かりやすくまとめてあります。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 5 May 2011 16:39:09 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ボーンストレッチャー</title>
			<link>http://www.studio88-creative.com/entry22.html</link>
			<description><![CDATA[
 ボーンストレッチャーは、伸長器具のことです。他の器具と同様に牽引することによって、身長を伸ばすことができるというものです。使い方もほとんど同じで、足を固定し、ハンドルを回すだけです。この器具を利用して、背筋を鍛えたり、腹筋を鍛えたりと筋トレマシンとしても使えるそうです。ボーンストレッチャーにはボーンストレッチャーDXとDXⅡがあるようで、違うところはロゴと色だけ。機能は全く同じだそうです。ちなみに安いのはDXのほうです。１万円以内で購入できるようですよ。でも、ハンドル回したり、自分で組み立てたりとちょっと面倒そうな・・これってボルトで組み立てないといけないらしいです。折りたたみ式とかそういうのなら、もっと簡単ですけどね。でもそんなこと言っていたら始まりませんよね。ちょっと話が変わるかもしれませんが、身長が低いのはそれなりの理由があるといわれています。遺伝や、成長ホルモンの分泌、生活環境などいろいろです。さらに悪い姿勢これも成長の障害になるといわれます。生活環境と関係するかもしれませんが、姿勢が悪いと、骨の中の血流が悪くなり、骨芽細胞と呼ばれる細胞の働きが悪くなり、悪循環となります。ボーンストレッチャーは一日わずか１０分程度の体操で、背骨や関節のゆがみを調整してくれるというわけです。使用目的をしっかりと見極めて、毎日忘れずに行うこと。ポイントはここですね。身長伸ばすこと以外でも、ストレッチ体操で心身ともにリフレッシュ！！も可能です。
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			<pubDate>Mon, 1 Dec 2008 10:41:47 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>ドリームストレッチャー</title>
			<link>http://www.studio88-creative.com/entry23.html</link>
			<description><![CDATA[
「あともうちょっととだけ背が・・」をかなえてくれるというドリームストレッチャー。その効果はいかほどでしょうか？まずこのドリームストレッチャーを調べてみました。いたって簡単な仕組みで、他の伸長マシーンとほぼ同じように、引っ張って（牽引）で身長をのばすという仕組みです。現代人、特に日本人は、背が伸び悩んでいるといわれています。遺伝などの先天性の原因も大きき関係するようですが、後天的な要因が方が大きく関係することが多いようです。人間は重力には逆らえません。骨にある程度の負担がかかるのは当然です。でも、その他に例えば、姿勢の悪さなどは骨に余分の必要でない負担をかけてしまいます。それが改善されないと、成長ホルモンの分泌に影響が出てしまいます。ドリームストレッチャーはこの“ゆがみ”を解消するのに有効です。姿勢がよくなると同時に、足の牽引をするので足が長くなるという効果や、O脚やX脚の改善にも効果的のようです。多方面での効果が期待されるドリームストレッチャーですが、自分でハンドルを回して牽引力を調整する仕組みになっています。その牽引力は体重の２０～３０％（ｋｇ）前後が伸長促進効果に一番適しているといわれています。じゃーそれをどうやって確認するのでしょう？１回転でOKなんて設計になっていれば、もっと安心して使用できるのかな・・なんて思いました。１日１０分のストレッチで理想の身長も夢ではないとまでは行きませんが、健康的に体を動かすことにより、背が伸びやすい環境を整えてあげることはできますね。興味のある方は、インターネットで検索してみるとたくさん情報がありますよ。
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			<pubDate>Mon, 1 Dec 2008 10:40:39 +0900</pubDate>
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			<title>川畑式</title>
			<link>http://www.studio88-creative.com/entry18.html</link>
			<description><![CDATA[
川畑式で身長を伸ばしたという人の声をよく聞きます。川畑式とは川畑愛義先生が提唱した理論で、人間の本来持っている成長機能を最大限に引き出し、身長を伸ばすという方法です。効果の程は？というと、人によって様々です。ぜんぜん伸びない・・って言う人もいれば、何センチ伸びましたなんて報告もあります。でも、一つ言えるのが、身長が伸びた人に共通しているのは最低数ヶ月は試してみたということです。“あきらめない”ということでしょうね。身長が伸びることに共通しているのが、“栄養”“運動”“睡眠”だということは有名ですね。これらのバランスがうまくとられていて、プラス遺伝的要素が重なれば高身長”が期待できます。遺伝は自分の力ではどうしようもありませんよね。しかし、その他の要素は自分の努力しだいでかなりの改善が見込まれます。川畑式はそうした生活パターンを見直す点でのたくさんのアドバイスがなされています。食事や運動など、ホルモンのバランスを整える生活方法などの具体的なポイントなどなどです。川畑式では特に、川畑式体操なるものを紹介しています。体操の方法などは、書店で本やDVDが売られていますので購入できます。ここでのポイントもやはり“三日坊主”にならず根気強く続けていくことです。特に、決められた時間と順番を守ることが最大限の効果を引き出す鍵だそうですよ。私の個人的な意見ですが、川畑式が提唱しているのは、身長を伸ばすことだけにとらわれず自分の生活習慣を見直そうということかな・・？健康な心身があれば、身長も伸びていくということだと思います。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 22:40:16 +0900</pubDate>
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			<title>身長靴</title>
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			<description><![CDATA[
履くだけで身長を伸ばせる靴。皆さんもきっと一度は聞いたことがあると思います。シークレットブーツまたはシューズといったほうが有名かもしれませんね。シークレットというだけあって、本当に目立たないというのが売りです。でも今までの靴は、履けば確かに身長は高くなったけど、脱いだときに上から見ればバレバレというのがほとんどでした。バレて恥ずかしい思いをしたなんてこともあるかもしれません。また靴の種類もダサいのが多かったですよね。ところが最近の靴は、ぱっと見では底上げとは全く分からないように改善されています。サイズも豊富で、なんと高さまで自由に調整できるようになっているようです。種類も、革靴やスニーカーといろいろあって豊富です。昔のイメージと違い、今や手軽に高身長を手に入れる靴として、また身長へのコンプレックスを解消してくれるファッションとして、男性・女性共に広く支持されています。特に男性には強い味方ですね。女性はハイヒールで数センチは高くなりますけど、男性はそうはいきませんよね。ちょっと余談ですが、普通のスニーカーのような靴でも、意外と厚底なので２，３センチくらいのUP効果はあるようですよ。しかし、身長が伸びる靴・シークレットシューズ（ブーツ）のメリットはかかとの高い靴を履くことによって、姿勢がよくなるので、健康的だということです。一石二鳥ですね！身長は靴の選び方次第でなんとでも！ちょっと言い過ぎかもしれませんが、すぐにでも身長を高く見せたいという人には人気の商品です。
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			<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 22:37:02 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>身長革命</title>
			<link>http://www.studio88-creative.com/entry25.html</link>
			<description><![CDATA[
飲むだけで身長が高くなる！そんな革命的なことを可能にするといわれる、その名も身長革命！名前だけを聞くと本当にミラクルを起こしてくれるかも、と効果を期待できそうですよね。身長革命はサプリメントです。医薬品ではないので、「飲むと確実に背が伸びます」とは断言できません。この手のものはほとんどがそうですが、最低数ヶ月試してみないと効果が現れない、というところが欠点ですね。もちろん飲んだとたんに、身長が突然伸び出したなんてことになったら、それこそ“革命”で、ちょっと怖いですけどね・・。しかし、身長革命というだけあって、高身長を期待できるきちんとした根拠があります。身長の高低と大きな関係があるのが、成長ホルモンだということは有名です。この成分は、191個のアミノ酸を原料として、体内で生成されるものです。アミノ酸といってもたくさんの種類があって、成長ホルモンと関係するのは主に、グルタミン、アルギニン、リジンなどのアミノ酸といわれます。身長革命は、このアルギニンを主成分としたサプリメントです。ある研究では、アルギニンを摂取した場合は、通常の３倍成長ホルモンの増加が確認されたという例があります。身長革命はアルギニンばかりを含んだサプリメントですから、理屈上では身長の伸びを期待できるといえるでしょう。でも、ちょっと価格が高いというところが問題です。成長ホルモンそのものを注射するよりはかなり安いのですが、サプリとしてはちょっと高いですね。しかし、アルギニンが身長の伸びと大きく関係していることは確かですので、伸長方法の一つとして考えてみることもできますね。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 22:36:05 +0900</pubDate>
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